如果您购买的握力器拉簧坏了,具体的退货政策可能因商家而异。一般来说,如果商品存在质量问题,商家应该提供退货或换货服务。
建议您先查看商家的退货政策,了解其具体规定。如果商家提供退货服务,您需要按照商家的退货流程操作,并确保退回的商品符合商家的要求。如果商家拒绝退货或换货,您可以尝试与消费者协会或相关机构联系,寻求帮助和解决方案。
握力器磨手的原因主要是因为手部摩擦和压力,而导致皮肤磨损,所以解决方法有两个方面。
首先,选用适合自己的握力器,要根据自己的实际情况选择强度适中的握力器,不要过度用力,以免造成手部损伤。
其次,在使用握力器前应该做好手部热身运动,放松手臂肌肉,增加手部柔韧度,这样可以减少手部的负担和压力,降低皮肤摩擦度,从而有效预防握力器磨手的问题。
初学者应该从最普通的开始。
普通:5~20公斤(200N,44磅)轻级别,10~40公斤重级别。
如果不进行专项练习,一般成年男性的平均握力在45KG上下,
如果想更强壮小臂,可选专业级别握力器
100LB:30-40kg
150LB:45-55kg
200LB:65-70kg
250LB:75-85kg
300LB:90-105kg