爬坡是一项高强度的有氧运动，燃烧脂肪效果显著。最燃脂的速度要根据个人身体状况和训练目的而定。一般来说，我们可以根据心率来控制爬坡运动的速度。最有效的是将心率控制在最大心率的70%~80%之间，这样可以持续燃烧脂肪并增强心肺功能。
一般人最大心率约为220减去年龄，例如30岁的人最大心率为190，70%~80%的范围是133~152次/分。因此，在这个心率范围内进行爬坡运动是最佳的燃脂速度。
你好，这取决于个人的体力和能力。对于身体较好的人，可以跑上坡，这样可以快速提高心率和加强锻炼效果。但对于一般人而言，建议走路，以保持稳定的呼吸和避免过度疲劳，同时也可以达到锻炼的效果。最重要的是，不要过度用力，需要根据自己的身体状况选择合适的运动强度。
谢邀。
福特探险者：是一款中大型SUV，全系车型有六座和七座两个版本。动力方面，搭载了2.3T四缸涡轮增压发动机，最大输出276马力，峰值扭矩425牛米，传动系统匹配了10挡手自一体变速箱。
吉利银河E8：是一款中大型新能源SUV，提供后驱版和双电机四驱版车型可选。后驱版车型电机最大功率为200千瓦，最大扭矩343牛米，零百加速仅需5.95秒。