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生拌橄榄菜做法
时间:2025-05-13 03:06:53
答案

第1步、橄榄菜100克。

第2步、开水烫一下,泡20一30分钟。

第3步、挤干水份,切成段。

第4步、准备点葱姜蒜和1个红尖椒

第5步、葱姜蒜和红尖椒全部切碎

第6步、平底锅加热加点油,炒香葱姜蒜和红尖椒。

第7步、再加上点白糖,米醋,盐和香油。搅拌均匀就可以了

生拌橄榄菜做法
答案

做法

1/8 准备橄榄菜。

2/8 将橄榄菜的老叶子和杆去掉。

3/8 将橄榄菜洗干净,并在水里泡十几分钟。

4/8 将橄榄菜在锅里煮一分钟。这个菜叶子有点硬。

5/8 将煮好的橄榄菜捞出来,控干水装盘。

6/8 红椒切成小圈,大蒜和姜切成末,。

7/8 切好的辣椒,姜,蒜用小碗装好,放入香油,生抽,白醋,盐搅拌均匀进行调汁。

8/8 将调好的料汁倒入橄榄菜上即可。

生拌牛肉的营养价值
答案

情况下,牛肉是一种优质的蛋白质来源,生拌牛肉,的营养价值之一,拌牛肉,有所有必需的氨基酸,对于肌肉生长和修复至关重要,生拌牛肉,含有维生素B12b6,何核黄素等,一说生拌牛肉的营养价值是很高

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