鳕鱼煲是一道营养丰富、口感鲜美的传统菜肴。首先,将鳕鱼用盐和鸡精腌制一下,备用。
然后,将洋葱、蒜、姜等配料热油锅爆香,加入鳕鱼和适量清水,煮开后加入切好的土豆、冬瓜等蔬菜,再次煮开。稍微调一下口味,可以加盐、鸡精、胡椒粉等调味料。
最后,搅拌一下,煮到汤汁浓稠即可。这道鳕鱼煲既美味又容易制作,适合家庭和朋友聚餐。
能熟,但鱼块切的比较大需要煮10分钟,鱼块切的比较小需要煮3-4分钟1。
煮鳕鱼时先将备用的鳕鱼处理干净,拿出鳕鱼放入盘中(鲽鱼两面放葱、姜丝、料酒、黑胡椒粉腌10分钟),拿出鲽鱼放入盘中(鲽鱼两面放葱、姜丝、料酒、黑胡椒粉腌10分钟),拿出鲽鱼放入盘中(鲽鱼两面放葱、姜丝、料酒、黑胡椒粉腌10分钟),拿出鲽鱼放入盘中(鲽鱼两面放葱、姜丝、料酒、黑胡椒粉腌10分钟),拿出鲽鱼放入盘中(鲽鱼两面放葱、姜丝、料酒、黑胡椒粉腌10分钟),拿出鲽鱼放入盘中(鲽鱼两面放葱、姜丝、料酒、黑胡椒粉腌10分钟),拿出鲽鱼放入盘中(鲽鱼两面放葱、姜丝、料酒、黑胡椒粉腌10分钟),拿出鲽鱼放入盘中(鲽鱼两面放葱、姜丝、料酒、黑胡椒粉腌10分钟),拿出鲽鱼放入盘中(鲽鱼两面放葱、姜丝、料酒、黑胡椒粉腌10分钟),拿出鲽鱼放入盘中(鲽鱼两面放葱、姜丝、料酒、黑胡椒粉腌10分钟),拿出鲽鱼放入盘中(鲽鱼两面放葱、姜丝、料酒、黑胡椒粉腌10分钟),拿出鲽鱼放入盘中(鲽鱼两面放葱、姜丝、料酒、黑胡椒粉腌10分钟),拿出鲽鱼放入盘中(鲽鱼两面放葱、姜丝、料酒、黑胡椒粉腌10分钟),拿出鲽鱼放入盘中(鲽鱼两面放葱、姜丝、料酒、黑胡椒粉腌10分钟)1。
鳕鱼片之所以好吃,主要是因为它的肉质紧实且味道鲜美。鳕鱼含有丰富的优质蛋白质,同时脂肪含量较低,这使得它比其他鱼类如三文鱼和带鱼更加健康。鳕鱼的肉质细腻,几乎没有刺,入口即化,非常适合老人和小孩食用。烹饪后的鳕鱼片色泽诱人,口感Q弹,外焦里嫩,香味四溢,而且不会过于油腻。