减少糖分：选择低糖的抹茶瑞纳冰可以减少热量摄入量。
不要添加牛奶：如果你想减少热量含量，不添加牛奶是个不错的选择
抹茶瑞士卷的热量较高。
因为抹茶瑞士卷的主要成分是低筋面粉、糖、牛奶、鸡蛋、奶油以及抹茶粉等，这些都是高热量的食材。
而且在制作过程中还需要加入糖浆或果酱等配料，增加了热量的摄入。
所以，抹茶瑞士卷的热量较高。
值得注意的是，抹茶瑞士卷的热量与制作方式及配料量等有关，不同品牌或不同地区的也会有所不同。
虽然较高，但是如果控制好食用量，适度食用抹茶瑞士卷是没有问题的。
同时，适当的运动也可以帮助消耗卡路里，维持身体健康。
抹茶瑞纳冰和抹茶好喝椰都是瑞幸咖啡的产品，两者的主要区别在于口感和配料。
抹茶瑞纳冰的口感被描述为清爽且不甜腻，其主要成分包括抹茶和冰淇淋，而奶油的味道相对较淡。这种冰沙的粗细程度可能因人而异。
抹茶好喝椰则是瑞幸咖啡与椰树牌椰汁的联名产品，其特点是椰云的厚度。这款产品的口感和味道可能会受到个人口味的影响，但一般来说，它的口感和味道被认为是独特且美味的。
总的来说，抹茶瑞纳冰和抹茶好喝椰各有其特点和优点，选择哪一款更好喝主要取决于个人的口味偏好。如果你喜欢清爽的口感和淡淡的奶油味，可能会更倾向于抹茶瑞纳冰；如果你喜欢浓厚的椰味和丰富的口感，那么抹茶好喝椰可能更合你的口味