乌梅干蜜饯吃多了肯定是不好的，由于这些蜜饯都是通过糖或者是盐等腌制出来的食物，有一定程度的变质，并且高糖高盐吃下去对身体也不好，况且腌制的时候卫生状况是非常差的
乌梅干是一种具有一定营养价值的中药材，也是一种美味可口的食品。除了直接食用外，乌梅干还有许多不同的吃法，以下是几种常见的：
1. 泡水饮用：将3-5个乌梅干放入一杯开水中浸泡5-10分钟，既可泡出酸甜可口的乌梅茶，也可以帮助消化、润肠通便。
2. 炖汤：将乌梅干与排骨或鸡肉一起炖汤，味道鲜美，可增强免疫力和滋润肌肤。
3. 烹饪主食：将乌梅干切成小块，加入米饭或糯米饭中煮熟，能增加食欲、促进消化。
4. 搭配其他食材：可以将乌梅干切碎后和梨、苹果、蜜枣等水果搭配食用，也可以将其加入糖醋汁中作为调味料，增添鲜味。
5. 制作糕点：将乌梅干泡软或切碎后与面粉、糯米等混合制成糕点，如乌梅麻糍、乌梅蛋糕等，营养又美味。
需要提醒的是，乌梅干虽好，但酸性较强，容易导致过量食用损害牙齿和胃黏膜，故一次宜食用5-10个为宜。
放在通风处：如果天气不冷不热，可以把乌梅放在比较通风的地方，一般能保存1～2天。乌梅放在通风的地方可以保存一段时间，但是保持的时间太长会导致乌梅变质。
放在冰箱里：如果天气比较热，可以把乌梅放到冰箱里储存，要把乌梅装入大塑料袋中，扎紧袋口，防止失水、干缩变色，然后在0-3℃的冷藏中贮藏，保持一定的恒温，切忌温度忽高忽低。
使用保鲜膜：如果吃不完的新鲜乌梅，可以用保鲜膜封起来，能保证一天不变色不缩水。在使用保鲜膜时要包结实了，不要有缝隙，否则会影响效果，保鲜膜保存乌梅时间较长。
放在容器：放在一个比乌梅大的器皿里，乌梅可以保存24小时，建议你尽量在这时间内吃完，虽然放冰箱能保存更久点，可是乌梅不宜那样存放。