包括注意染发频率、选择低刺激性染发剂、保持头发健康、避免频繁烫发。
长期染发会伤害头发，因此染发频率应该控制在1-2个月一次，以减少对头发的伤害。
选择低刺激性的染发剂可以减少对头皮和头发的刺激，如天然植物染发剂。
保持头发健康需要注意头发营养和保湿，使用护发素和头皮精油可以起到滋养头发的作用。
避免频繁烫发可以减少对头发的伤害，如果一定要烫发，建议选择比较温和的烫发方式，如离子烫发。
经常从事杀鱼工作，会引起手烂、痒症状，得浸渍性手癣，以及接触性皮炎。杀鱼时鱼棋会划入手指 ，导致一直胀痛、手的红肿与局部的炎症。
1. 令发色更加漂亮，有新意和变化。
2. 熟练的染发技术和用色均匀的染发剂可以修复受损的发质，使头发显得更加健康。
3. 染发剂中的染料可以染掉头发中的灰发，遮盖白发，增加个人魅力。
4. 染发的顺便减少了一些头皮屑产生，头皮变得更加健康。
6. 让人在视觉上具有创新和乐趣。
8. 逐渐变得了解染发剂的配方和种类，并知晓外在对染发的影响，使得对消费者更有益。
9. 多次染发掌握一定的技能，可以让操作时间缩短，从而为自己省下时间。
10. 会学会排毒与美容，使自己的发质得到全面的护理，保持良好的状态。