糖枣豆包馅是一种常见的中式甜点馅料，以下是其家常做法：

材料：

- 红豆沙：200克（可购买现成的，或自制）

- 红枣：10颗（去核）

- 白糖：适量（根据个人口味调整）

- 植物油：适量

- 水：适量

步骤：

1. 如果使用生红豆制作豆沙，需提前将红豆浸泡数小时，然后煮至熟透，捣碎成泥状。

2. 将煮好的红豆沙放入炒锅，加入适量白糖（可根据个人口味增减）。

3. 开小火，慢慢翻炒红豆沙，期间可加入少量植物油，使豆沙更加细腻光滑。翻炒至豆沙颜色变深，质地变得黏稠。

4. 将去核的红枣切成小块或整颗放入豆沙中，继续翻炒均匀，使红枣的味道渗入豆沙。

5. 待豆沙炒至完全吸收红枣的味道，且呈现出光泽，即可关火。

6. 将炒好的糖枣豆沙馅盛出放凉，待其冷却到室温后即可用于制作各式甜品，如包子、月饼、糯米糍等。

提示：

- 自制红豆沙时，可根据个人口味添加桂花、姜末等调味品。

- 炒制豆沙时，注意火力不宜太大，以免糊底。

- 糖枣豆沙馅冷却后会更加稠密，因此炒制时不必太干。

- 如果馅料用于包制食品，要注意馅料的软硬度，以免包制时破裂。