鹰嘴豆,为蝶形花科草本植物,别名桃尔豆,鸡豆,鸡心豆等,是常用药材。
由于鹰嘴豆含有高蛋白,高不饱和脂肪酸,高纤维素,高钙,高锌,高钾,高维生素B等有益人体健康营养素。
且其作为食品可直接食用,或炒或煮熟食用;或作甜食,豆沙等;还可加工成各种点心或油炸豆,多种口味上佳小食品,休闲食品和罐头食品等;青豆可作蔬菜。
也可生食,嫩叶亦可用作蔬菜。
现在已有鹰嘴豆豆粉,发酵乳,蛋白饮料等。
鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大,是具有活性的植物性类雌激素,它能够延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性,养颜,减少骨质丢失,促成骨生成,降血脂,减轻女性更年期综合症状等。
当然可以,天天喝呀,作为豆浆粉,豆浆我们每天都是可以喝的,它有许多大豆异黄酮,对人身体是比较好的,尤其是对女性,所以我们每天可以适量的喝鹰嘴豆浆粉