首先应去农业银行了解被冻结的原因。其次是与对方协商，达成和解后解除冻结。
再次就是收集证据。最后就是聘请律师准备应诉。
1.
司法冻结，解冻比较麻烦一点
原因：可能涉嫌违法洗钱或刑事案件，被公安机关或法院冻结。
到司法机关办理手续：如果是涉嫌洗钱，需要你跟公安机关进行沟通，声明该银行卡内的流水来历，提供证据；倘若该银行卡是被他人拾取后进行洗钱，则于公安机关说明自己愿意配合他们的工作，也愿意偿还受骗者的钱；倘若是刑事案件则需要等待公安机关的判定，如果只是嫌疑人在排除嫌疑以后会会自行解冻。
2.
非司法冻结
原因：连续三次输错密码或异常交易，使用信用卡恶意套现而被冻结。
需要您联系农业银行客服或前往柜台解锁，异地解锁需要提供身份证明和相关信息进行验证。建议您尽快联系银行客服以便解决问题。