启东十里海湾是一个美丽的旅游景点，拥有壮观的海景和丰富的海洋文化。以下是一份详细的游玩攻略，希望能为您的旅行提供帮助。

最佳游玩时间：

启东十里海湾位于江苏省南通市启东市，属于亚热带季风气候，四季分明，春秋两季是最佳的旅游季节。此时，气温适宜，海水清澈，非常适合进行海上活动。

交通路线：

自驾：从上海出发，沿G40沪陕高速向南通方向行驶，然后转入启东长江公路大桥，沿桥继续行驶至沿海公路，再向北行驶约30公里即可到达启东十里海湾。

公共交通：从上海虹桥汽车站乘坐前往启东的班车，到达启东后可乘坐当地的出租车或旅游巴士前往十里海湾。

景点推荐：

（1）海湾沙滩：十里海湾拥有细腻的沙滩和清澈的海水，是游泳、戏水、沙滩运动的绝佳场所。

（2）渔人码头：这里是一处以海洋文化为主题的休闲区，有渔船展示、海鲜美食、手工艺品等，可以感受到浓郁的渔村风情。

（3）海上灯塔：是一座古老的灯塔，建于清朝末年，是海湾最具代表性的建筑之一。

（4）海洋乐园：拥有各种刺激的游乐设施，如海盗船、过山车等，适合家庭出游。

餐饮推荐：

启东十里海湾周边的海鲜美食非常出名，您可以在当地的渔村尝试当地的海鲜大餐，如清蒸鲈鱼、沙茶海鲜等。此外，在渔人码头也有多家特色小吃店和餐厅，您可以品尝到传统的渔村美食和地方特色小吃。

住宿推荐：

在启东市内有多家星级酒店、快捷酒店和民宿可供选择，价格从几百元到上千元不等。如果您想在海湾周边住宿，可以选择海湾内的度假村或酒店，价格相对较高，但环境优美。

旅行注意事项：

（1）注意安全：在海湾游泳时要遵守安全规定，注意潮汐和海浪情况，避免发生意外。

（2）注意防晒：海湾阳光强烈，游玩时要注意防晒，可以准备防晒霜、遮阳帽等。

（3）注意天气：游玩前要关注当地天气预报，避免遇到恶劣天气影响旅行体验。

希望以上攻略能为您的