1 需要联系保险公司退保2 退保需要联系对应的保险公司，并提供相关资料进行办理。
具体的退保要求和流程可能因不同保险公司、不同保险产品而有所不同。
3 在进行退保之前，建议仔细阅读保险合同中的相关条款，了解退保可能涉及到的费用和影响。
同时，在未来购买保险时，也应该注意理解保险条款和保障范围，以避免不必要的麻烦。
社保一般不能退保。有些特殊情况可以退钱，但是只能退个人账户中自己缴纳的那一部分。如果符合条件退保条件，钱是可以一次性取出的。但一般社保个人账户中的钱不能提前支取。如果已经缴纳了社保，将不能退保，只能随着工作地点转移而迁移合并，以及办理转移或接续养老保险关系。