不是。腿内长是指腿长度的尺寸,而衣长是指衣服从肩膀到下摆的长度。两者是不同的测量标准。
不是。腿内长即不是衣长,也不是裤长。衣长是指人的肩旁到下摆的长度,腿长是从腰围到脚脖子的长度。量裤长是不会量内腿长的。
想瘦腿需要进行全身减脂,建议采取科学的健康饮食和适量运动的方式。饮食上应多食用蔬菜、瘦肉、水果等低脂高纤维食物,减少油腻及高热量零食。
运动方面,可以选择跑步、游泳、瑜伽等有氧运动,同时也可以进行力量训练来增加肌肉质量,提高代谢率。腿部也可以进行局部运动,如深蹲、跺脚等。注意持续性和耐力,多加坚持就会看到效果。