面粉：作为饼皮的原料，提供碳水化合物。
糖：作为甜味来源，也是饼皮的一部分。
油脂：如猪油或植物油，用于调制饼皮和莲蓉或豆沙等馅料，增加了脂肪含量。
坚果和油：如核桃、芝麻等，提供脂肪和少量维生素E。
蛋黄：含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、卵磷脂等，但同时也含有较高的胆固醇。
肉类：如猪肉、牛肉等，提供蛋白质、脂肪以及铁、锌、维生素B1、维生素B2等微量营养素。
馅料：常见的有莲蓉、豆沙、五仁、枣泥等，不同的馅料有不同的营养成分。
月饼吃不完的段子源于中国传统佳节中对亲朋好友的馈赠。但随着商业化的发展，月饼的种类与数量不断增多，导致很多人收到的月饼数量超额，难以全部消耗。此外，一些品牌的包装也越来越华丽，让人难以扔掉，于是“月饼吃不完”成为了一种社交话题。然而，这种现象也引发了人们对于食品浪费的反思，提倡节约、合理消费，避免浪费。
月饼寓意着团圆和美满。在中秋节这个特殊的节日，家人们会聚在一起，共享月饼，以此来庆祝团圆和家庭的和谐。月饼的形状是圆形的，代表着完整和完美，同时也传递着对家庭团聚的祝福。
猕猴桃则寓意着健康和长寿。猕猴桃含有丰富的营养物质，如维生素C、钾、膳食纤维等，对身体有很多好处。在中国的传统文化中，健康和长寿是人们非常重视的价值观之一，因此猕猴桃被视为一种寓意健康的水果。
总的来说，月饼和猕猴桃的寓意都是与人们的文化传统和价值观紧密相关的。