在足球比赛中，守门员是唯一可以在己方禁区内用手触球的球员。但是，这并不意味着守门员不能使用脚来踢球。守门员可以用脚踢球，这被称为“脚球”或“踢球门球”。这种踢球方式通常用于将球从对方半场的边界线外踢回己方半场，重新开始比赛。
守门员可以在家进行一些基础训练，比如反应训练、手部灵活性训练和基本的身体力量训练。
可以通过使用反射球或者让家人朋友突然射门来进行反应训练，同时也可以利用墙壁进行手部灵活性训练，提高手部的灵活度和抓球能力。
此外，可以进行一些基本的身体力量训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等，以增强身体的力量和耐力。通过这些训练，可以在家里保持守门员的基本技能和状态。
守门技巧要注意几点:
1、视野：守门员要时刻观察着场上球的位置，视野要开阔，随时准备接球。
2、良好的平移能力：守门员的关键技术环节站位和平移。当大家在踢比赛的时候相信会经常面对一种情况，对手球员在禁区外围来回将球转来转去，或者球被双方球员争抢的跑来跑去。在这个时候，你根据球员位的变化来快速的在门线上随之移动就显得很关键。
3、门里技术：站住近门柱，当对手从两个肋部杀进禁区的时候，这是很关键的防守时刻。务必要大声叫喊提醒后卫，特别是那个正在且战且前或退盯持球球员的后卫。指挥后卫，不要有扎堆儿去防守