材料:干酵母5克、温水适量、鸡蛋1个、油糖3大匙、盐1/2小匙、高筋粉300克、奶粉1匙
做法:
1、酵母溶于温水;油和糖少许盐搅拌均匀,加入鸡蛋,打散,拌匀,加入酵母水再次拌匀。
2、将高筋粉,奶粉、调好的酵母水混合物拌在一起。接下来就是揉面团,揉到面团不粘手而且表面光滑。
3、放温暖湿润处发酵,大约发酵到2倍大烤盘抹上一层油,根据喜好,整理出需要的面包形状,再次发酵约半个小时,这时候就不要碰它了。
4、面团发酵完成后,微波炉调到烧烤档,微10分钟,取出来刷上鸡蛋液和黑芝麻,再微5分钟(最后几分钟根据表皮颜色自己调节火候)。
面包是人类文明史上重要的食品,可以追溯到8000年前的新石器时代。在古代,人们使用磨石和手工揉面的方法制作面团,然后烤成饼干或平壳。
中世纪时期,发酵剂的发明让人们能够制作出松软的面包,如酵母和苏打粉。
到了19世纪末20世纪初,面包生产工业化,大规模使用了带有谷物加工设备和面包机等设备,而化学的加入和改良技术更是给白面包透明,松软度更好的面包做出更多的尝试和实验。
1个(小)面包(60克)含有热量187大卡,需要健美操55.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪5.10克;核黄素0.06克;钠230.40克;锌0.75克;磷107.00克;蛋白质8.30克;铁2.00克等,一个中小等的面包差不多200g,差不多624卡。