每100g基本在300大卡左右 。如果喜欢的话，可以代替主食或者代替早餐来吃，如果指望它能完全有减肥作用，那就是想太多了。
口味的话，有馅料的要比无馅料的好吃很多，综合下来，卡卡业巧克力蓝莓欧包得分最高，因为配料表比较干净，馅料比较多，口感也比较扎实，饱腹感强。饱腹感最差的是田园主义和七年五季。个头也比较小，如果男生购买的话吃一个吃不饱，适合两餐之间充饥。
卡卡业是一种非常受欢迎的零食，有许多不同的口味可供选择。在我个人的经验中，我发现卡卡业的原味和麻辣口味都非常好吃。原味口感脆爽，口味清淡，非常适合作为零食吃。而麻辣口味则是辣度适中，味道浓郁，非常适合喜欢辣味的人品尝。当然，不同的人有不同的口味，每个人都应该根据自己的口感选择自己喜欢的口味。总之，卡卡业是一种非常美味的零食，无论您选择哪种口味，都会让您感到满意。
其实卡卡业带馅欧包冷冻保存时间为一个月。欧包可以冷冻保存，这是是欧包放在冰箱里储存最好的方式，除非是短时间食用，否则不建议大家冷藏保存。
欧包，顾名思义也就是来自欧洲的面包，当前在国内，欧包可以分为软欧包和硬欧包两种，这两者相比，软欧包较为常见，因为软欧包更适合国人的口味。